Un nouvel atelier de yoga pour les enfants à l’école Dominique Savio de Lomme.
Depuis janvier 2026, l’école Dominique Savio de Lomme propose aux élèves un atelier de yoga enfants, pensé comme un temps de bien-être, de recentrage et de découverte du corps et de la respiration.
Les séances sont dispensées par Anne M., une maman d’élève bénévole qui s’investit pleinement durant le temps de la pause déjeuner chaque quinzaine. Les séances sont adaptées à l’âge des enfants et mené de manière ludique.
Cet atelier s’inscrit pleinement dans le projet éducatif de l’école : favoriser l’épanouissement global de chaque enfant, aussi bien sur le plan scolaire que personnel.
Un temps calme pour apprendre à se connaître
Le yoga permet aux enfants de :
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développer leur concentration,
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améliorer leur gestion des émotions,
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prendre conscience de leur respiration et de leur corps,
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gagner en confiance en eux, dans un cadre bienveillant.
Chaque séance est structurée, tout en restant souple afin de s’adapter au rythme, à l’énergie et à la progression de chaque groupe.
Déroulement type d’une séance de yoga enfants
Accueil et installation
Les enfants arrivent et sont invités à s’installer en chaussettes. Chacun prend un tapis et trouve sa place. Un temps est consacré à l’explication de l’objectif de la séance, dans un climat calme et rassurant.
Exercice de respiration
Les enfants découvrent et s’entraînent à une respiration simple qu’ils utiliseront tout au long de la séance. Ce moment favorise le retour au calme et la concentration.
Enchaînement de postures
À l’aide de cartes illustrées, les enfants enchaînent plusieurs postures adaptées, choisies en fonction de l’âge et du niveau du groupe. Les mouvements sont réalisés en douceur et dans le respect de chacun.
Postures sous forme de jeu participatif
Pour rendre la pratique ludique et dynamique, un jeu est proposé : à tour de rôle, un enfant lance le dé et le groupe réalise la posture correspondante pendant trois respirations. Ce temps favorise l’attention, la coopération et le plaisir de pratiquer ensemble.
Retour au calme
La séance se termine par un temps de relaxation. Allongés sur le dos, les enfants ferment les yeux et retrouvent la respiration travaillée en début de séance.
Clôture de la séance
Les tapis sont roulés et rangés, puis les enfants se rhabillent avant de se dire au revoir, apaisés et détendus.
Une activité en cohérence avec les valeurs de l’école
À travers cet atelier de yoga, l’école Dominique Savio de Lomme continue d’enrichir son offre éducative en proposant des activités qui contribuent au bien-être, à la sérénité et à l’équilibre des enfants, dans un esprit de respect et de bienveillance.
Ce nouvel atelier rencontre déjà un accueil très positif auprès des élèves, qui y trouvent un moment privilégié pour se recentrer et se détendre, tout en s’amusant.
